Qu'est-ce qu'un niveau normal d'oxygène dans le sang, comment le mesurer

Par WHOOP

Nous discutons de ce qu'est l'oxygène dans le sang, des niveaux normaux, de la façon de le mesurer, ainsi que des causes et des symptômes d'un faible taux d'oxygène dans le sang.

Votre taux d’oxygène dans le sang fait référence à la quantité d’oxygène qui circule dans votre sang. Elle est le plus souvent mesurée par un processus appelé « oxymétrie de pouls ». De faibles niveaux d’oxygène dans le sang peuvent être associés à divers problèmes de santé. Ci-dessous, nous approfondirons les bases des niveaux d’oxygène dans le sang et de l’oxymétrie de pouls.

Le corps humain a besoin d’être constamment alimenté en oxygène pour fonctionner. Nous le respirons par le nez et la bouche, puis nos poumons le transfèrent dans la circulation sanguine où il est ensuite distribué dans tout le corps. L'oxygène est transporté dans votre sang par les globules rouges. En se déplaçant dans le corps, l’oxygène contribue à fournir de l’énergie, à remplacer les cellules usées et à soutenir les organes et systèmes internes. Votre taux d’oxygène dans le sang indique la quantité d’oxygène circulant dans vos globules rouges et il est très étroitement régulé par votre corps. Le maintenir dans une plage spécifique est nécessaire pour garantir que toutes les cellules de votre corps reçoivent suffisamment d’oxygène. Maintenir un bon équilibre de saturation en oxygène dans votre sang est extrêmement important pour votre santé. Le niveau d’oxygène dans votre sang indique l’efficacité avec laquelle votre corps disperse l’oxygène de vos poumons vers vos cellules. De faibles niveaux peuvent être le signe d’un problème avec vos poumons ou votre circulation sanguine. Si vous avez été testé positif au COVID-19 et que vous présentez des symptômes, un faible taux d'oxygène dans le sang peut être un signal d'alarme indiquant que vous avez besoin de soins médicaux. En savoir plus : Connaître votre base de référence - Études de cas sur la fréquence respiratoire à l'époque du COVID-19

Il existe deux façons de mesurer votre taux d’oxygène dans le sang. L’un est un test des gaz du sang artériel (test ABG), qui est inconfortable et invasif et nécessite qu’un médecin prélève du sang dans l’une de vos artères (les artères transportent le sang oxygéné et le transportent vers le corps, puis les veines le renvoient au cœur). L’autre est l’oxymétrie de pouls, qui le fait rapidement et sans douleur en faisant passer la lumière à travers les veines capillaires près de la surface de votre peau. L'oxymétrie de pouls mesure le pourcentage d'oxygène dans votre sang (niveau de saturation en oxygène) et est connue sous le nom de SpO2. Un niveau normal d'oxygène dans le sang se situe entre 95 % et 100 %. Ce nombre est susceptible de varier pour les personnes souffrant de maladies pulmonaires ou d’autres problèmes médicaux particuliers. Une SpO2 inférieure à 90 % est considérée comme faible et appelée hypoxémie. En savoir plus : Comment augmenter le niveau d'oxygène dans le sang

Voici plusieurs symptômes potentiels d’un faible taux d’oxygène dans le sang :

De faibles niveaux d’oxygène dans le sang peuvent être causés par des changements dans votre environnement, notamment par des conditions à haute altitude où il y a moins d’oxygène dans l’air. D'un point de vue médical, une faible SpO2 peut être causée par une anémie (insuffisance de globules rouges) ou par des cardiopathies congénitales dans lesquelles le cœur est incapable de pomper suffisamment de sang oxygéné. De plus, les maladies pulmonaires et les facteurs qui diminuent la capacité de votre corps à absorber l'oxygène entraînent souvent également de faibles niveaux d'oxygène dans le sang, notamment :

Alors que les oxymètres de pouls les plus connus sont ceux qui sont placés sur votre doigt, la même technologie est utilisée dans de nombreux autres appareils, y compris le WHOOP 4.0, pour surveiller les niveaux d'oxygène dans le sang depuis le poignet. Pour ce faire, le WHOOP 4.0 envoie deux longueurs d'onde de lumière (rouge et infrarouge) à travers votre peau où elle est absorbée et réfléchie par les vaisseaux sanguins. La lumière rouge et infrarouge est chacune absorbée différemment par l'hémoglobine (les globules rouges qui peuvent se lier à l'oxygène), et leur absorption change si l'hémoglobine est oxygénée ou non. En comparant la quantité relative de lumière réfléchie par chacune des longueurs d’onde, nous sommes en mesure de suivre le pourcentage de globules rouges oxygénés. Ainsi, par exemple, si 96 % d’entre eux sont oxygénés et 4 % ne le sont pas, alors votre SpO2 est de 96 %. Le WHOOP 4.0 mesure votre niveau d'oxygène dans le sang pendant que vous dormez la nuit (ce qui permet d'obtenir les lectures les plus cohérentes et les plus fiables), puis vous le rapporte chaque matin via le moniteur de santé, qui suit les paramètres essentiels, notamment la fréquence cardiaque en direct, le cœur au repos. fréquence, la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire et la température cutanée. [identifiant de légende="attachment_12455" align="alignright" width="768"]